稽古日誌（５２７）

　　今日は近所の朝稽古へ行きました。

　　稽古前に鏡の前で蹲踞、竹刀の抜き方、そして中段の構えの確認をしました。胸を張って姿勢を正しくします。そして素振り。前進後退正面素振りを１００本ゆっくりと行います。大きく身体を動かして竹刀を止める時に手首の冴えを意識します。呼吸にも気をつけます。臍も意識します。

　　次に一人切り返しの稽古。正面、そして左右面、そして正面の素振りです。急がずにゆっくりと竹刀を振ります。頭上に振りかぶる時に左拳の位置に注意しました。

　　素振り１つを考えても奥が深いです。ただ惰性に振ってはいけません。常に１本１本を丁寧に振り向こう側に相手がいると想定しなければいけません。

　　稽古前の素振りで考えさせられることが多く勉強になりました。