1枚の葉書 [思うこと]
この時期、家に篭る生活をしていくつか自分に変化が起こりました。食事に気をつけることは書きましたがもう１つ心掛けていることがあります。それはお世話になった人へ葉書を書いています。お世話と言っても過去の年賀状を読み返しながらこの友人と連絡をとってみたい、近況をお知らせしようかと感じた人に葉書を書いています。それも無理なく1日1枚。無理に多く書くことはありません。メールアドレスが書かれていてもメール送らずに自分の手で書いてみる。受け取った相手はどんな反応をするでしょうか。コロナのご時世のお見舞いみたいな葉書なのです。近況を書いて散歩時に近所のポストに投函。投函する時に相手の顔を思い浮かべます。
オンライン会議も始まりました。終わった後に不思議な疲れが生じます。変に身体の怠さを感じます。家にいて何かと便利な点もありますが短所もあるのでしょうか。うまくこの会議と付き合っていきたいですね。
授業 [教育]
昨日からオンライン授業が始まりました。今週は正味30分で1日１コマです。一人同僚の先生が音量や画像の確認で入ってくれました。そして授業開始です。
まずは反省点もありますが無事に終わり安心しました。長い教員時代でこのような体験は初めてです。パソコンの向こうには生徒たちの顔、そして声、、久しぶりの授業を待ち受けていた印象を受けました。時間配分に気を配りながら焦らずゆっくりと進めていきました。終わった瞬間にどっと疲れが生じます。この疲れは何でしょうか。普段と違った疲れでもあります。授業の中で大切な箇所を１つ絞って教えなければと感じました。試行錯誤の日々が続きますがやってみましょう。やってみなければ前にすすみません。（同僚の先生にも感謝です。）
体重 [思うこと]
先月に続いてしばらく在宅勤務の日が続きます。生活のリズムには慣れてきましたが今気をつけていることは体重です。先月そして先々月は無性に食べる量が多く、これではまずい！と感じたのも遅くある朝ズボンをはく時に違和感が生じました。本当にこれではまずい！と感じ少し食事の改善？を試みました。朝と夜に体重を測り記録します。以前の生活では朝は必ず体重計ののったものです。サボっていた結果が生じたのでしょう。ご飯の量を減らして野菜類を多く摂取し夜食は極力控える（週末は仕方がありませんが）ことを心掛けました。夕食か昼食は美味しいものを食べることを頭に入れました。
その結果少しずつではありますが体重が減りました。今は普段の体重に落ち着いて？います。ただ理想としてはもう少し減らしたいところです。以前剣道六段審査を受ける時に少し減量しました。その時に身体がよく動いたのを覚えています。
無理のないように体重を維持しなければと感じている今日この頃です。
昨日の出来事 [思うこと]
昨日は学校で仕事。今月のオンライン授業の準備と今週に郵送する課題の確認をしました。オンライン授業の準備ですが焦らず短い時間の中で何か１つ学習できたらと考えています。出勤されていた同僚の先生とこのことについて雑談。「まず今月のことを考えましょう。」その通りです。
午後仕事が終わり帰宅です。帰りの電車内はガラガラです。私を含めて乗客は4人だけでした。一体いつまでこのような状況が続くのでしょうね。昨日も暑かったです。マスク姿は少々辛いです。時折水分補給をしながら帰宅の途につきました。
職場にて [思うこと]
昨日は日直の仕事で学校に行きました。マスク姿にポロシャツでジーパン。行きも帰りも電車の中は空いています。職場についてやるべき仕事を１つ１つ確認しメモします。
机上には生徒からの葉書がありました。これは嬉しい！どうもありがとう。まずこの葉書への返事。皆さん、家での過ごし方を書いています。ゲーム、料理、好きなテレビ番組、、家庭の様子が目に浮かびます。今日の夕方にポストに投函しましょう。午後はオンライン会議です。１時間で終わりましたが少々疲れました。暑かったのかもしれませんが頭がぼんやりしています。集中して画面を見ていたのでしょうね。実際のオンラインの授業時間は普段よりも短めです。
コーヒーを飲みながらしばらく休憩です。来月は授業再開にならないだろうか、、と願いました。
